L’Échauffement

La sélection Haïtienne à l’échauffement

Connaissez-vous le jargon sportif?

Si vous aimez le sport mais le vocabulaire vous laisse des difficultés a bien le comprendre, pas de problème, haititempo.com à travers la page ‘’Le Saviez-Vous’’ vous propose de découvrir tous les lundi, un concept, un mot, un thème, un sujet utilisé dans le sport, bien défini et expliqué qui vous aidera à comprendre votre passion.   

Par Alix Seme

L’Echauffement adéquat est un facteur important dans le foot dont il faut tenir compte pour un entrainement puissant ou un avant match. Toutefois, les joueurs ne l’atteignent pas toujours assez immensément ou régulièrement, Cette attitude paresseux peut avoir des conséquences graves  ou même des blessures musculaires, mais aussi une manque de concentration mentale qui peut causer une manque de chance pour commettre des erreurs dans la défense.

L’Echauffement est une préparation à la fois physique et mentale pour les joueurs. Il devrait se produire en stades, commençant par des simples exercices avec et sans le ballon, ce qui peut effectuer d’abord individuellement, en suite avec un coéquipier ou dans de petits groupes, puis,  avec la coopération de toute l’équipe.

Combien dure la période d’échauffement?

Cela dépend de plusieurs facteurs :

-Le climat

-La condition physique de chacun des joueurs.

Bien s’échauffer avant un match, Comment on peut voir ça?

Du point de vue tactique et technique, l’entraineur expérimenté reconnaitra à certains signes extrêmes, la sueur sur le front des joueurs ainsi que le mouvement dans la réception et les passes. Ces divers optique ne sont pas contradictoires, mais doivent être projetées comme faisant partie d’une relation commune. Il est nécessaire et important pour n’importe quels joueurs s’échauffe avant de jouer un match à travers toutes les  exercices, alors cela devrait être appliqué dans n’importe autres discipline sportives.